Небольшое количество стресса необходимо, так как оно побуждает к размышлениям и решению проблем, что имеет положительный эффект. Однако, когда стресс становится подавляющим, тело ослабевает, теряет силы, способность решать проблемы и может привести к серьезным заболеваниям.